饭吃多少才科学?用手一测便知!
导读:坚果和植物种子是优质零食,既可增强饱腹感,又富含有益心脏健康的不饱和脂肪。但是坚果或植物种子含热量较高,每天摄入量应控制在30克以内,大约为一个手掌心大小。 一涉及到健康、颜值,我们就会很较真,拿食物养身更是古今中外,毫不例外。该吃什么,不该吃什么,一周该吃多少……这样的饮食健康知识你可能背都背过了,但关键是到底吃多少才合适?如何知道自己吃的是否超量?下
外阴瘙痒受不了,能不能用手抓?
导读:有些女生觉得下面不干净,就总是用洗液,但是经常用洗液会破坏阴道菌群,清洗私处时最忌讳使用一些碱性过高或有着强氧化作用的洗涤用品。 下面痒,肿么破~痒的坐立不安“外阴瘙痒”简直就是——妇科问题中一大超级难题! 它通常发生在阴道内、大阴唇外侧和阴阜等处,平时也可以感觉到瘙痒难耐,真是女性朋友的一件羞羞羞的烦心事 外阴瘙痒是什么原因?
每天吃多少才健康?可用手去丈量.
导读:我们每天都在讲养生,每天都在说吃多少食物对身体好。对于数字,我们并没有什么概念,还是有很多人不知道,每天该吃多少食物才是健康呢?今天就在这里告诉大家。 我们每天都在讲养生,每天都在说吃多少食物对身体好。对于数字,我们并没有什么概念,还是有很多人不知道,每天该吃多少食物才是健康呢?今天就在这里告诉大家。 俗话说:“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”。足以见得饭对我们的重