关节韧带常受伤?强肌力教主:3个法宝运动抗老
导读:学会呼吸、心脑合一、控制核心肌群,可以提高你的运动质量和效果。身体伤害及疼痛是无意中造成的,包括有氧运动、阻抗运动、平衡运动,能让你远离衰弱和跌倒的威胁,反应更灵活。 许多人不小心在运动中受伤,像是跌倒造成骨折,或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等;还有人老是同一个方向绕着操场跑,跑出长短脚,进而引起腰痛、坐骨神经痛等,才惊觉是自己的协调性差、肌力不够。该如何突破这样的困境?专家建议,不
新版结核病治疗方案即将出炉,贝达喹啉跃居一线!
导读:耐多药结核病治疗方案发生重大变化! 当地时间8月17日,世卫组织宣布,耐多药结核病治疗方案发生重大变化。这一变化或将大幅提升耐多药结核的治疗效果,改善患者生存质量。 近年来,结核病超过艾滋病成为全球死亡人数最多的传染病,严重危害着人类健康。 世卫组织《2017年全球结核病报告》显示,2016年全球新发结核病患者约1040万,其中,中国新发结核
生命之“水”,请适量
导读:正常人体会自然的保持体内的水平衡,也就是每天进入人体的水和排出去的水基本平衡。在这个平衡过程里,有“人体下水道”之称的泌尿系统发挥了最重要的作用,主要表现是喝水多了相应排尿也多了. 水乃生命之源;我们经常听到人们说:哪里有水,哪里就有生命;多饮水,饮出健康来……但对于有肾病特别是已经透析无尿的患者朋友,“水”真是让人又爱又恨!为什么呢