打哈欠能“拯救”五脏? 专家:不快乐的人多来点
导读:没事,哈欠一下 一个人一生中平均会打250000次哈欠,每个哈欠平均持续6秒,这样算来,人的一生中约有17个日夜都在打哈欠。说不定,看文章的你现在就正在打呢! 打哈欠不一定都是过度疲劳!相反,在这短短的6秒钟里,你的大脑、眼睛、肝肾,甚至是你的性能力,都将从中获益。更有意思的是,研究显示,打哈欠竟然还会传染。 那么,人为什么会打哈欠?打哈欠究竟有什么样的好处呢?什么样的哈欠又需要警
肾病患者福利丨教您读懂什么是“适量优质蛋白”饮食!
导读:大家都知道肾脏病在饮食方面需要格外注意,要保证少量并适量的优质蛋白饮食。那么,什么叫少量并适量呢?少吃肉吗?适量又是多少呢?这些疑问,我们现在就为您一一解答: 大家都知道肾脏病在饮食方面需要格外注意,要保证少量并适量的优质蛋白饮食。那么,什么叫少量并适量呢?少吃肉吗?适量又是多少呢?这些疑问,我们现在就为您一一解答: 什么是“少量并适量” 少量和适量在这里是
病友都出院了,就剩自己了?那是你没有“适量运动”!
导读:对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 对于肾病患者们来说,能否运动是个比较纠结的问题。 一方面希望通过适量的运动来增强体质,另一方面又惧怕运动过量导致肾病加重。 那么, 肾病患者们应如何把握好这个度? “适量运动”到底是哪种程度? 首先,我们必须明晓运动对于