工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:周末补觉能把工作日欠下的睡眠补回来。 "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间久了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?不能补救
工作日睡眠不足,周末多睡一会儿能补回来吗?
导读:我还能抢救一下··· "今天做了香辣虾吃,要不要来吃点?" "不去了,在家补觉呢,自从加班后,每天都没睡够时间。" "睡觉时间长了对人有害,快点来,美味的小龙虾等着你。" 周末在家懒个床,晚点起床,或者睡个午觉,睡的时间长一点,就真的对平时熬夜一点也没有帮助吗?就不能补救一下吗?
小时候胖,恐一路胖到大!营养师:这样吃养出瘦体质
导读:由于婴幼儿、青春期是人体细胞分裂增殖最旺盛的2大阶段。一旦幼儿时期,家长对照儿童生长曲线百分位图时,发现孩子在百分位中属于肥胖一群,又未适度调整、改变饮食内容,便容易使小宝贝在无形中囤积大量脂肪细胞,使未来肥胖的机率较其他孩童来的高出许多。 小时候胖不是胖?许多家长常认为把小朋友养的白白胖胖就是福气、健康的象征!但营养师提醒,如果小时候就胖嘟嘟、有肥胖问题,恐会让人体内的脂肪细胞数目从