银耳，枸杞，苹果，大枣煮汤喝补血吗

导读：枸杞真的能明目补血吗？ 夏天天气热，出汗多，喝点白开水当然也很舒服，但总觉得少了一点什么。   听说枸杞有很多好处，除了明目补血外，还能滋补肝肾、养目养血、提高免疫力？而且对于女性而言，还能提高皮肤吸收养分的能力。   事实真的是这样吗？枸杞这么神奇是不是应该多吃点？   枸杞真的能明目补血吗？   枸杞富含膳食纤维、维生素A、铁、硒，还有比

导读：缺铁性贫血在我国发生率为15%～20%，大多由于慢性失血（月经过多、慢性胃肠道出血、尿血、痔疮出血），需求与摄入不平衡（婴幼儿及青少年、妊娠哺乳期食物中摄入不足），吸收不良（慢性腹泻、慢性胃病、胃肠手术、服用影响铁吸收药物、饮浓茶或咖啡），食物含铁量不足、缺乏动物蛋白质等因素造成。 贫血是一类常见的疾病，临床表现多种多样，有头晕乏力、面色苍白、胸闷心悸、心率加快、呼吸加深加快、食欲不振等，由于没有

导读：抓一把金银花、放几颗红枣，再撒上些许枸杞……这样的养生茶，很多人都会喝，清热降火，但是很多人可能并不知道，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”吃不对，养生就可能变伤身！ 　　抓一把金银花、放几颗红枣，再撒上些许枸杞……这样的养生茶，很多人都会喝，清热降火，但是很多人可能并不知道，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”吃不对，养生就可能变

2018-09-20

2017-11-09

2018-07-26

2017-11-09