20岁后睡眠力下降!这段时间熟睡就能抗衰老
导读:长时间睡眠不足会造成:记忆力下降、不容易专注、免疫力下降容易感冒、体重增加、忧郁;甚至还会造成皮肤老化快速,简直就是爱美人士的天敌!这也是为什么大家都爱说要睡个“美容觉”,因为睡眠的确可以帮助皮肤回复良好状态,也让你看起来更年轻! 人可以三天不看电视、可以三天不出门,但是却不能三天不睡觉!睡觉之于人体的重要性,就好比阳光、空气、水,是维持生命的必要元素。然而,人到了20岁过后,睡眠
正确服药时间大全!
导读:有的药物例空腹服用有利于发挥作用,如驱虫药在空腹服用时,肠道的药物浓度较高,有利于肠道药物与虫体的直接接触,增强疗效,因此建议清晨空腹或睡前服用。 服药说明: 空腹:餐前1小时或餐后2小时服用; 饭前:饭前15-60分钟服用; 饭后:饭后15-30分钟服用; 餐中:进餐少许后服药,药服完后可继续用餐; 晨服:早上服(早餐前或早餐后); 睡前:睡前15~30分钟服用。 需要空腹服用的药
胃病用药,你用对时间了吗
导读:随着生活水平的提高,工作压力的增大,现在患胃病的人越来越多了,当胃不舒服的时候,很多人选择买胃药,但是您知道?吃胃药也是有讲究的,下面我们一起来看看。 随着生活水平的提高,工作压力的增大,现在患胃病的人越来越多了,当胃不舒服的时候,很多人选择买胃药,但是您知道?吃胃药也是有讲究的,下面我们一起来看看。 不同种类胃药的服用时间 1、抑酸药 如西咪替丁、法莫替丁、雷尼替丁、奥美拉