藿香，芡实，山药，山楂，橘皮，麦芽，茯苓

导读：山药可补脾益气，滋养脾阴，是脾气虚弱、气阴两虚者的首选药食两用材料。山药富含营养又容易消化，可长期服用，对肺虚、肾虚者也有补益作用，是中老年人及久病虚弱者调补脾胃的理想食物。  春天，肝火旺、脾虚，此节气中，须滋养脾胃，脾的旺盛会使胃强健起来，是滋补身体的好时机，但不宜过度。与冬天滋补方式不同，这时可吃一些补血益气的食物。这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。

导读：“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样。最重要的是，它们都是免费的。美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！ 　　预防老年痴呆的良方 　　“在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。 　　世界上最好的长寿药就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样。 　　最重要的是，它们都是免费的。美好的一天从别忘了这五种&l

导读：山药具有健胃整肠效果，可改善轻中度糖尿病及高血压患者症状，并有降低胆固醇、抗氧化、抗肿瘤及增强免疫力等功效。山药所含的皂角，为合成多种激素类物质（例如男性荷尔蒙及固醇类化合物）的重要成分，研究发现皂角具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、改善微循环及轻度抗凝的作用。  身材臃肿、老是瘦不了？快把每餐吃的白饭，一半替换为山药吧，不但能降低醣类的摄取，还能改善因湿性体质所造成的水肿型肥胖、疲倦、浑

2018-02-10

2018-09-02

2018-09-02

2018-07-13