感觉胸前总是有食物咽不下去，胃部胀胀的，

导读：对提高免疫系统也是非常有帮助的。多喝牛奶能让优质的蛋白质合成抗体，不断提高免疫力，让你身体处于良好的免疫状态，从而能促进健康。 　　到了冬季总是免疫力低或许是这些食物吃的少了 　　身体免疫力高低决定了身体是否容易生病。冬天就是考验大家免疫力高低的季节，免疫力高的在这个冬天可能一点事情也没有，要是免疫力低可能这个冬天会让你吃尽了苦头，让你容易生病。要是冬天免疫力非常低，很有可能是因为你没有吃这

导读：长大了才知道到，大人们的世界真的好累，连喘息的机会都非常少之又少，更别说任性地来一场说走就走的旅行，那简直是奢侈到天上去了。但是，闲有闲的休息方法，忙也有忙的休息方法，忙的时候就要学会见缝插针式的休息方法。 　　曾经被质疑是跨掉一代的九零后，如今成为推动社会发展的重要人物，时代慢慢地往前迁移，九零后也不再稚嫩，网络爆文《最后一批90后已经开始养生了》让众多九零后们纷纷调侃自己已步入中年，头发开始掉

导读：忌生冷是中医治病养生的准则，因为人体的体温只要降低，免疫力就要降低，所以我们感冒都是因着凉而起，着凉都是诱因。而且我们胃里能消化食物的生物酶，一定要在体温的状态下才能发挥生物效应，才能消化食物，总是吃生冷，生物酶不能工作，自然会影响消化，包括打嗝、嗳气，都是消化功能失调的结果。 　　有网友问：最近总是胃里有气儿，打嗝，咕噜咕噜叫，影响胃口，而且很不舒服，有时会胃痛，后来吃了点中成药，胃痛基本解决，

2017-11-14

2017-11-24

2017-11-28

2017-12-08