好像是被臭虫咬了，现在感觉天天都有点痒。

导读：在中医称头痛为“头风”、“脑风”、“首风”等，身体虚弱、常熬夜、睡眠不足、高血压、血管异常病变、容易感冒者，都比较容易发生头痛问题。 头痛发作，像是头要“爆炸”；有的人则是说不出痛点在哪里，中医师认为头痛一症，所牵涉范围，可大可小，唯有对症下药，才是对抗头痛不二法门。   在中医称头痛为“头风”、“脑风”、&ld

导读：都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 　　都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。 　　这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。 　　要知道，营养比运动重要得多！为

导读：不爱吃乳制品或是担心起司、奶油等乳制品的热量过高？有一个简单的小办法可以让你享受同等的美味，却不用担心热量问题，利用红萝卜、马铃薯、洋葱、腰果、菜豆、大蒜粉等材料做而成的酱料，吃起来较为清爽，但作为通心面的佐酱，更健康也更低负担。  虽然知道每天要吃至少5~7份蔬果才是健康的饮食型态，也想要多吃一点蔬菜，但是三餐外食的话，超难每天都摄取足量的啊～若是本来就没有很喜欢吃蔬菜，更是没办法达到

2018-04-19

2018-08-10

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2017-11-25