我总是头痛，睡觉的时候还会出冷汗。

导读：洗个头都要战战兢兢...... 传闻，晨起不要洗头，即便要洗不能用冷水。 这让早上起床头发凌乱地像鸡窝的小编怎么办？不洗个头、整理一下，如何出门见人？ 什么？用热水洗？ 赖床都没时间，哪有闲工夫专门用热水？而且，你都不知道冷水洗头多爽！多清醒！ 额......冷水洗头容易脑梗？！ 实不相瞒，以上这句话与冷水相比，让我脑梗的风险更高。 冷水洗头真的容易发生脑梗吗？ 答案是：没那么严重。

导读：高温油炸会改变油脂结构，产生大量自由基和反式脂肪，前者侵袭健康细胞，增加细胞癌变几率;后者会增加体内坏胆固醇，加大患心脑血管疾病风险。 吃蛋有哪些禁忌？蛋类一直以来是人们补充蛋白质的必需品，但是不少人觉得水煮蛋吃多了会腻，于是花样百出，自作主张发明了很多种蛋的吃饭，却不知道这当中不仅破坏了蛋的营养，反而会对身体造成一定的伤害。   鸡蛋这么吃，当心伤身！ 1.油炸鸡蛋 &

导读：人的睡眠时间不足，代表大脑一直处于无法休息的状态，大脑过劳就容易缺氧，进而造成细胞机能下降、神经血管效能变差，导致体内毒素和废物无法被有效排出体外，时间一久，坏东西在体内累积变多，就容易出现免疫力下降引发感冒、皮肤干燥、脸色黯淡、色素沈淀等老化现象。  睡不饱，人易老！上班族重视考绩，常常连续好几个星期牺牲睡眠去赶项目，直到发觉面色蜡黄、老态尽出，才想到睡个“美容觉&rdqu

2018-10-15

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