20天没同房，精子会老化和畸形吗准备要孩子

导读：鱼类当中特别值得留意的是鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、秋刀鱼、鰤鱼，竹夹鱼等“背部呈蓝绿色的鱼”这种鱼身上含有丰富的、抑制低密度胆固醇活动的DHA，与保持血液清澈的EPA等脂肪酸。 　　虽然吃青菜对身体好，但也不能因此只吃蔬菜，导致身体的营养不足。每天吃点鱼类与动物性蛋白质也很重要，理想的量是与蔬菜保持一比一的程度。 　　鱼类当中特别值得留意的是鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、秋刀鱼、鰤鱼，竹夹鱼等“

导读：事实上这种差距，过了五十岁之后就会愈拉愈大，说得更明白一点，老化速度因人而异。如果你认为这只是外表的差距，那将会成为很大的错误，如果外表老，表示内在的器官可能更老化。 　　外表老，内在器官可能更老化 　　就年龄而言，你的外表看起来比较年轻，还是比较老？回想一下，参加过的同学会。在许多令人熟悉的面孔当中，有人几乎和以前一样，也有人突然老化很多，无法想象他也是同年龄的人。 　　事实上这种差距，

导读：蔬菜水果当中具有防御老化效果的绿黄色素，蔬菜最受瞩目，这些蔬菜水果含有预防生活习惯病以及有效防止引起女性注意的皮肤老化等的成分。 　　透过饮食，可以防止老化方法，就像前面介绍的，尽量避免食用加速老化的加工食品，别在空腹时暴饮暴食，吃到过饱，接着介绍的就是尽量食用能够有效防止老化的食物。 　　最新的研究可以理解，青菜鱼肉香料等等具有特殊疗效，每天都能有技巧地把这些食材搬上餐桌，身体的细胞将日渐

2018-10-09

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