怀孕28周4天，便秘严重，上个厕所要半小时

导读：多吃高纤维食物促进排便，难道不对吗？ 人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急迟迟不来，也是件折磨人的事情。 便秘是很多人都有的问题，虽然不是什么大病，但却会让人心力交瘁。 有数据显示，我国每100个成年人中就有4-6个便秘患者。且女性患者多于男性患者，年纪越大，越容易出现便秘。 我怎么知道自己有没有便秘？ 便秘的主要表现有排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便费力、排便不尽感、需要辅助排

导读：贫血在中医属于“血虚”的范畴，血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本，气血生化之源”，调理宜从补血、补气、健脾胃着手，增强脾胃运化功能，以达到补气血效果。  怀孕母亲产后贫血与便秘，常是心中挥不去的梦魇。中医指出，产后气血虚容易出现贫血、便秘，除多休息外，平日应多吃一些补血的食物，例如波菜、红米苋、葡萄干等食物，营养也必须要均衡，或是用滋阴茶补气血改善症状。

导读：“每次要发生的时候，在我早上睁开眼之前，我就知道要开始不对劲了，感觉有一股力量压到了我身上。我还曾经跟医生说我怀疑自己被魔鬼附体了”。 然而，对英国一个名叫Lucie的女生而言，周而复始的大姨妈，对她更像是一场生与死的考验… 为什么这么严重？ 这一切还得从她13岁开始说起。 青春期之前，Lucie是个生理、心理都很健康的孩子，她平静，乐观，无忧无虑。 然而，13岁来大姨妈后，

2018-10-04

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