便秘严重，蹲在厕所半小时都解不来了，真是太痛苦了。

导读：贫血在中医属于“血虚”的范畴，血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本，气血生化之源”，调理宜从补血、补气、健脾胃着手，增强脾胃运化功能，以达到补气血效果。  怀孕母亲产后贫血与便秘，常是心中挥不去的梦魇。中医指出，产后气血虚容易出现贫血、便秘，除多休息外，平日应多吃一些补血的食物，例如波菜、红米苋、葡萄干等食物，营养也必须要均衡，或是用滋阴茶补气血改善症状。

导读：蹲坑式平均耗时50秒，而坐便式平均耗时130秒。研究人员认为，由于人的肠道像弯弯曲曲的软管，在坐姿状态下它没法完全打开出舱口，也就是打结了。通俗的来讲，如果你坐着，就会将结肠末端挤压出一个曲线，排便费力，容易导致肠道问题； 　　近期有一项很有趣味的研究，研究人员纳入28名实验者分别以三种不同的姿势上厕所，普通的坐便式，蹲坐在马桶以及蹲坑式。 　　研究结果显示 　　蹲坑式平均耗时50秒，而坐便式

导读：“偏头痛”是一种中重度的搏动性头痛，有3大特征，包括：痛起来好像有东西在脑袋里敲的感觉(敲痛的速度与心跳同步)，多数患者会痛到恶心、呕吐，以及有怕光、怕吵等症状，只要符合上述3项条件中的其中2项，就有9成以上可能是“偏头痛”。  偏头痛要人命，而且经常发作，的确是非常棘手，根据国外实验研究报告指出，假使能避免吃到常见的“嫌疑食物”，有20%到50%的人能够降低或完

2018-07-17

2018-07-17

2018-07-17

2018-07-17