身体上痒痒的，抓了之后皮肤好多红包。

导读：运动时，人体的耗能顺序是糖、脂肪和蛋白质，血糖水平也会随着运动的深入而不断下降。为了稳定血糖，原先储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖，继续为身体提供能量。 　　饮食和运动永远是减肥者最关注也最纠结的两大问题。 　　但现实往往是这样：决定要减肥，然后就去运动，运动后感觉饿，吃东西之后又有极大的“罪恶感”（刚才的运动白做了）。 　　也有人坚定地认为，运动过后千万不能吃东

导读：人为什么会饿？因为大脑随时在监测血液中的蛋白质、葡萄糖、氨基酸、脂肪等物质，一旦发现贮备不足，就会通过神经中枢发出一系列信号：首先是由于这些物质不足，会让你的身体产生疲劳感，其次是胃部由于排空而产生痉挛，然后是肠道的“呼叫”，总之就是告诉你：我饿啦！ 　　真的，你的身体无时无刻不在欺骗你，你觉得吃惊吗？不好意思，这就是事实！ 　　你的身体在“骗吃骗喝” 　　人为什么会饿

导读：当你摄入足够的食物时，由于并没有第一时间消化，所以血液中的含量并没有饱和，因此你还在继续吃，等你觉得吃饱时，实际上已经吃撑了！ 　　真的，你的身体无时无刻不在欺骗你，你觉得吃惊吗？不好意思，这就是事实！ 　　你的身体在“骗吃骗喝” 　　人为什么会饿？因为大脑随时在监测血液中的蛋白质、葡萄糖、氨基酸、脂肪等物质，一旦发现贮备不足，就会通过神经中枢发出一系列信号：首先是由于

2018-10-10

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