吃减肥药吃了几天了，刚开始使用的时候有点不适。

导读：黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长胖。 　　Q：据说吃黑巧克力有助于减脂，这种说法靠谱么？ 　　黑巧克力相比其他巧克力糖分较低，且有很强的饱腹感，可以帮你对抗强烈的饥饿感。但是，巧克力毕竟是能量密度、脂肪含量都很高的食物，所以绝不能简单粗暴地认为吃黑巧克力不会长

导读：氯卡色林安全吗？   近日，《新英格兰医学杂志》发表的一项临床研究结果表明，氯卡色林不会增加患者的心血管疾病风险。   氯卡色林是在美获批的为数不多的减肥处方药中的一种，有着降低食欲的作用。在该药面世之前，美国已长达 13 年未批准任何减肥药物。因肥胖问题日益严重，美国药监局在权衡收益与风险后，批准了该药上市。   该药获批后，史蒂芬·沃罗

导读：这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。 教您减小肚子   1、爬楼梯减肥法   如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。  

2018-10-10

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