纯牛奶和安眠药一起吃可以吗？

导读：小时候很多大人说，每天喝一杯牛奶，可以长得更高喔。那时看着爸妈真挚的眼神，很勇敢地把那杯充满希望的牛奶喝下去。  不可置否，牛奶中确实含有非常丰富的营养物质，可以媲美很多食品。   小时候很多大人说，每天喝一杯牛奶，可以长得更高喔。那时看着爸妈真挚的眼神，很勇敢地把那杯充满希望的牛奶喝下去。   他们认为牛奶中含有钙成分，而钙可以使骨头长高。  

导读：一旦人体长时间处于压力状态下，又无法适度排挤、调适，伴随而来的抑郁心情及作息紊乱、睡眠不足等问题就会造成自律神经失去平衡；使心跳、血压、脉搏、心脑血流出现异常，引起头痛、胃痛、高血压、心悸、失眠等全身性不适反应。  满脑子都是吃？控制不了口腹之欲？小心，可能是自律神经失调惹祸！想要改善自律神经失调问题，除了学会放松，远离压力来源外，日常饮食中适度摄取富含色胺酸、矿物质镁、钙等营养素的食物

导读：只要严格按照医生建议使用安眠药，可以不必担心其成瘾性。当然，如果能够逐渐较少安眠药的用量或者采用其他非药物的方式，也是值得推荐的。 问 听说一旦吃上安眠药就不能停了，一旦停药就会很难受。服用安眠药真的会成瘾吗？ 刘主任答疑 首先，每天定量吃安眠药不能叫成瘾。如果今天吃1片，明天就得吃2片，后天就得吃3片，这才叫成瘾。我们治疗高血压病、糖尿病的药都不能停，基本上也是天天要吃，停了就会出问题。安

2018-10-02

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