早餐第一口到底吃什么才好?
导读:人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 早餐前应先喝水 人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。 建议 早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500~800毫升凉开水。 这样一来,既可补充一夜流失掉的水分,还可以清理肠道,
拿什么拯救你,干裂、起皮的嘴唇!
导读:其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,因为唾液很快会蒸发,不但不能解决干燥问题,还会将唾液中的微生物带至裂口中,引起细菌感染,加重口唇干裂。 秋冬交替,气候干燥,不仅皮肤掉屑,嘴唇也干裂、起皮,不仅让人形象打折,同时也为健康埋下了隐患。 为什么嘴唇会干裂 经常舔嘴唇 很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。 其实,唾液只能暂时湿润嘴唇,因为唾液很快会蒸发,不但不能解决干燥问题,还会
肠胃不好早晨该吃什么?
导读:大家都羡慕哪种吃嘛嘛香的人,但实际上现在大多数人的肠胃都不好,因为不按时吃饭或是乱吃东西导致许多人的肠胃都有问题。 大家都羡慕哪种吃嘛嘛香的人,但实际上现在大多数人的肠胃都不好,因为不按时吃饭或是乱吃东西导致许多人的肠胃都有问题。 早饭是人一天当中最重要的一餐,那么肠胃不好的人要如何吃早餐呢?又要怎么养胃呢? 1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。