女生痛经应该怎么缓解啊，，

导读：女性大姨妈时期常常遇到一个问题就是痛经，那么女性痛经怎么办呢?缓解痛经最好的方法就是从饮食下手，疼痛难忍就赶紧多吃这些食物吧。 　　女性大姨妈时期常常遇到一个问题就是痛经，那么女性痛经怎么办呢?缓解痛经最好的方法就是从饮食下手，疼痛难忍就赶紧多吃这些食物吧。 　　1.红豆 　　红豆也是具有丰富的铁元素，不仅仅具有补血的效果，还可以消除水肿和降低血脂肪，都是可以起到缓解痛经的功效。 　　2.牛

导读：是女性来月经时会产生前列腺素，刺激子宫的平滑肌收缩。由于胃肠壁也有平滑肌，也会同时受到刺激，所以有的女孩痛经时会呕吐，那就是胃肠痉挛的表现。 　　痛经，你还在忍耐吗？！ 　　痛！痛！痛！很多痛经的女性被每个月那几天折磨得浑身无力，想睡又痛得睡不着，实在忍不了了就吃止痛药。可是，听人说痛经吃止痛药不好，所以有些女性痛经会一而再再而三的忍忍！痛经了，真的不能吃止痛药吗？ 　　痛经，能不能来片止

导读：不要低估香蕉的“力量” 　　食物，尤其是水果的“力量”不容低估。 　　香蕉作为一种具有多重健康益处的水果，不仅含有大量的果糖和天然的可溶性膳食纤维，还被当做一些常规治疗的替代品。 　　比如对于以下五种健康问题，疗效堪比药物。 　　1. 经前期综合征 　　香蕉含有丰富的维生素B6, 可以提高神经传递素的分泌，有效缓解经前多种症状，如减少胃痛、胸部疼痛和调节情绪波动，

2018-09-28

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