“高峰断食”燃脂助减重!吃牛油果的4个意外好处
导读:牛油果提供了将近20种促进健康必需的营养物,包括钾、维他命E、维生素B群和叶酸。钾对於心脏功能、骨骼健康、消化和肌肉功能有重大的影响,而且是体内所有细胞、组织和器官维持适当功能的必需品。 为了减重,你还在天天进行节食不敢多吃,辛苦控制热量吗?风行于美国的“间歇性断食”的优点是,只需在断食日限制热量摄取,其余时间则可以正常进食。美国知名医学博士推荐的是一种特别的间
最齐全的牛油果食谱,你喜欢哪一个呢
导读:对于食物界新宠牛油果来说,如果人类还没有学会制盐、使用蜂蜜、没有调味品,那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。 对于食物界新宠牛油果来说,如果人类还没有学会制盐、使用蜂蜜、没有调味品,那么它真的寡淡到好似在啃肥皂。 不过在某个味觉点上一旦跟其它食物相结合,则能幻化出绝妙的口感和味道,怪不得其跻身料理界的明星食材!叫人乐此不疲享受这诡异又独特的味道! 但究竟怎么吃法才最美味呢?今天小编综合各
超级食物牛油果“油”陷阱!如何做饮食代换不发胖?
导读:牛油果,又称为酪梨或鳄梨,研究发现其丰富的营养成分,能保护身体细胞免受自由基的伤害、提升人体抗氧化力、降低血液中坏胆固醇和促进肠道蠕动的作用,加上其独特的口味和适合拍照上传社群的鲜艳颜色,让欧美人士疯狂追吃,牛油果牛奶、牛油果沙拉或牛油果寿司,通通来者不拒。 最近几年,牛油果因其滑顺的口感和丰富的营养价值,被誉为“超级食物”,在全球掀起一股吃牛油果提升氧化力、控