越吃越快乐!心情不好压力大,来一点“地中海饮食”
导读:地中海式饮食因为其有预防心脏疾病的作用,很早就被推荐为健康饮食了。现在,研究者们又发现了地中海饮食还能帮助情绪低落者改善精神状态。 忙忙忙忙,快节奏的生活下,抑郁、焦虑等负面情绪如影随形,精神压力大已成为一种生活常态。远离负面情绪,除了积极调整心态、适度进行心理干预外,不妨在吃上下点功夫,推荐大家尝试下地中海饮食,有助调节情绪,减轻压力哟! 什么是地中海饮食?
有些发烧、咳嗽?来,看看肾内科医生专为肾友们总结的防流感妙招
导读:蓝芩口服液、双黄连、清开灵、板蓝根、金花清感颗粒等中成药都有一定的抗病毒作用,可改善症状,肾友们可以选择其中几种应用。 得了肾病,不能打流感疫苗? 流感疫苗也没必要打? 众所周知,流感没有特效的治疗药!因此,预防的作用往往更胜于治疗。而接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段。 虽然对普通人而言这是自限性疾病,一周左右能好,一般也不会危及生命,但对于孕妇、儿童、老年人、慢性病患者流感高危人群来
轻熟女最怕细纹泄漏年纪!医师教你抗老妙招
导读:一般提到维持肌肤弹性的必要关键,通常会想到玻尿酸、胶原蛋白以及维持皮肤弹性的弹力纤维,这三者都是皮肤原本就有的成分,但都会随着老化而每年以一定的比例流失,因此,如何抗老化,不是老年人才需要知道的课题,应该是从年轻就要开始保养! 轻熟龄女性最担心脸上细纹泄露年纪,加上现在人人是3C低头族,脸部更容易有松弛、松垮的困扰,包括用眼过度造成的眼部细纹、眼皮下垂、颈部皱纹增多等等。可以如何改善?