有一个神奇的动作,坚持不了6秒,别说你今天20,昨天就应当年过80岁了
导读:在练习“金鸡独立”的过程中:做得好代表您身体的各个系统处于相对平衡的状态,神经灵敏、经络通畅;如果不好,就表示平衡感退化,需要多练习帮助恢复。在面对一些重大疾病时,您会表现得比较脆弱。 一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或坐着的人,身材更好。 与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。 而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,能测出你的身体年龄状况哦,那么,接下来做一次身体测
蜂蜜水这7个时候喝最好
导读:在所有的天然食品中,蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。 一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的最爱,秋天喝它既能润燥又能预防便秘咳嗽,秋季养生就靠它了。 但是蜂蜜水可不能随便喝的,要在正确的时间喝它,才能喝出最大的功效。 蜂蜜水什么时候喝好:疲劳时 在所有的天然食品中,蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分
白内障啥时候需要动刀?
导读:一般情况下,当你感到工作和生活中视觉质量下降,矫正视力在0.5以下,医院检查发现晶状体混浊到一定程度,确诊白内障,即可考虑手术。 老年性白内障和老视(老花眼)都是常见的眼科疾病,就像头发变白一样,是自然的衰老过程。那么,得了白内障是用药还是手术?上海新视界眼科医院副院长、白内障科主任孙勇主任医师、教授,讲讲白内障治疗的“个体化”。 1.手术时机的个体化 白内