今天查了血液，血红蛋白103gL，总胆固醇5、

导读：黄瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中药，李时珍在《本草纲目》中说：“黄瓜味甘、性凉，能清血除热，解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年，医学家们通过临床实践研究也发现了几点黄瓜的药用效果。 夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法：吃黄瓜！ 1比西瓜"牛"100倍 黄瓜和西瓜同出一属，但黄瓜却几乎继承了西瓜所有的

导读：将白萝卜缨子洗净，大蒜切碎，小红尖椒洗净切小段。烧沸水，将洗净的白萝卜缨放入水中，焯烫15~20秒后捞出，控去水分。待萝卜缨稍晾凉些，切成小段，然后加醋，生抽，香油等拌匀即可。 有些东西本来可以吃，而且营养丰富，很多人却扔掉了，这说的就是各种菜叶。它们能降压、补铁、防癌、养肝……赶紧吃起来！   芹菜叶：降压补铁   从营养学的角度看，芹菜叶

导读：高密度脂蛋白胆固醇未必越高越好。   多年以来，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）被认为是心血管重要的保护因素。医学界早期有这样一个基本共识：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），越高越好。   然而，近年来越来越多的研究发现，并非如此。日本一项研究显示，超高水平的HDL-C并不比正常水平的HDL-C更有益。   HDL-C是血生化检查的一项常规指标。40-60

2018-09-23

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