拉筋治腰酸背痛?小心拉筋不当伤腰椎甚至猝死
导读:曾有国外媒体报道,瑜伽拉筋可造成人体严重危害,包括颈动脉撕裂、脊柱椎间盘突出、肩袖损伤、神经节囊肿等。 经常感觉腰酸背痛,连弯腰都非常吃力,更别说做其他大幅度的体育锻炼了。很多长时间伏案工作的电脑族想要通过拉筋来缓解酸痛,各种广告都在传播“筋长一寸,寿延十年。”的标语,而且拉筋出了一身汗之后,身体确实比之前要轻松舒服很多,但是却有人因不正确的拉筋姿势而受伤,专家表示不当
夏天身体狂冒火、闹便秘 多按摩双手2穴位降火气
导读:夏季气候炎热,流汗一多就容易感觉到口渴,此时建议不要喝冰饮。如果大热天里,真的无法忍受温热的食品,建议冷饮冰品还是要慢慢喝,以免一时贪凉喝下大量冰凉饮料,身体骤冷骤热,容易造成机能失调,反而得不偿失。 最近特别容易心烦、口干舌燥和便秘?台湾夏季高温屡创纪录,不仅晒得人发昏,潮湿又炎热的环境也让人闷出一身火气,频频出现各种“火气病”。中医建议,夏季降火气要掌握3大步骤,另搭配
尿酸高,以后会发展成肾脏损害的概率大吗?
导读:高尿酸是现代人比较普遍的一个疾病,尤其在沿海地区,像青岛这些地方,没事就整海鲜+啤酒,患有尿酸高那实在太常见了! 常有患者这样问:医生,你说尿酸高以后发生肾损害的概率大吗? 这个问题该怎么回答好呢?说发生概率小,怕患者回去不注意,仍旧胡吃海喝;说概率大,又怕回去忧心忡忡,惶惶不可终日。 其实,医生喜欢谈数据,讲概率,经常针对的是大范围人群说的。 怎么理解这个意思好呢?就是不管