我一到夏天就感觉嘴里发苦,为啥
导读:避免吃燥热、辛辣的食物,如蒜、辣椒、油炸食品等,多吃性质凉润泻火的食品,如荸荠、梨、蜂蜜、百合、鲫鱼等,少喝酒。 夏日口苦,往往是体内积热的表现,先考虑自己的饮食是不是常常大鱼大肉、煎炸油烹。这种放任自我的饮食方式,往往会造成胃肠道负担过重,食物在规定的时间内不能排空,容易引起食积,积久郁而化热。这种内热可以直接由脾胃而起,也可波及肝胆,甚至心肺。 短期的单纯口苦大家不用惊慌,先从饮食上
天冷没蚊虫叮咬了,为啥皮肤还会感觉痒?
导读:“痒”是一种主观感觉,通常在皮肤或黏膜受到轻微刺激时引起。传统观点认为,痒是一种复杂的感觉,与触、压、痛、温度等基本感觉均有密切联系。 2016年,“搞笑诺贝尔奖”医学奖由克里斯托弗·海尔姆申(ChristophHelmchen)和同事们获得。他们发现:如果你身体左边感觉痒痒,只要你对着镜子,挠挠自己右边的身体,就能缓解痒的感觉,反过来也同样成立。
明明睡眠充足但还是感觉累
导读:对策是慢慢减少咖啡,茶,巧克力,软饮料(比如可乐、部分运动饮料)的摄入。突然停止会导致咖啡因戒断症状,反而会引起更强烈的疲劳感,甚至出现头痛。 如果排除了以上疾病因素,就需要考虑以下隐藏的原因了。 1.饮食质量太差,垃圾食品吃太多 日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高,会让我们感到疲劳。如果是这种情况,则需要按照以下几点调整饮食: 注重优质蛋白质的摄入:鱼类