你对失眠了解多少?
导读:国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,把睡眠放在首位,可见睡眠对人体健康有多重要。 一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的过程,还是机体免疫的修复、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。 国际社会公认的三项健康标准为:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,把睡眠放在首位,可见睡眠对人体健康有多重要。因此,国际精神卫生组织主办的全
失眠的药物治疗
导读:苯二氮卓类药物是目前临床上最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药物。根据起效及作用时间长短分为短效、中效和长效三种。 失眠是指醒后不解乏、夜间频醒、入睡困难和早醒不能再睡,是睡眠障碍中最常见的一种,属于心理生理障碍疾病。镇静催眠药物是目前治疗失眠的主要临床手段。 目前临床常用的治疗失眠的药物有: (1)苯二氮卓类催眠药物; (2)非苯二氮卓类催眠药物; (3)褪黑素受体激动剂类催眠药物; (4
高考前一晚,你失眠了吗?
导读:高考就是答卷子而已,别怂啊 6月高考马上如期而至 还记得高考前一个晚上 你在做什么吗? @嘿喂诶 心情很稳睡眠很好,考完那一晚才失眠了 @敖楠楠楠楠 忘记了。我只记得当时和舍友们在商量毕业聚会要穿什么裙子 @ZHK 打游戏过的 @晶晶 当然是认真思考报清华还是报北大好 @A.S.L 失眠到4点