中国人的健康就坏在一个“等”字,没有胆固醇就没有冠心病
导读:流行病学统计资料显示,1984~1999年北京市心肌梗死死亡病例增加迅猛,其中35~44岁男性心肌梗死患者的病死率增加了11%。我国目前心肌梗死的患病率与死亡率在急剧增长并快速年轻化,这其中77%可归因于胆固醇水平的增高。 在我的很多讲座和著作中,都对胆固醇这个东西给予了高度关注,就是因为胆固醇和冠心病的关系太密切了。可以这么说,没有胆固醇就没有冠心病。胆固醇每升高1%,冠心病危险就增加2%。
盘点排名前10的通便食物,一个比一个强!竟没有香蕉?
导读:一说起便秘,大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能。 一说起便秘,大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能。 生的香蕉吃多了不仅不能通便,反而会加重便秘。现在的香蕉为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下。 “ 其实
没有时间午睡的人,如何做到下午工作依然精神抖擞?
导读:中午不睡,下午崩溃的进来~ 俗话说:“中午不睡,下午崩溃。” 网友a:困意来了挡都挡不住,试过开会的时候睡觉的,举手! 网友b:中午不睡,下午就会困到怀疑人生“终日昏昏醉梦间”啊。 网友c:曾经试过困到躲进厕所睡了20分钟,最后是被隔壁上大号的臭味给熏醒的....... 不睡午觉,为何会崩溃? 每到下午三点左右,整个人觉得昏昏沉沉的,这是为