感觉这两天晚上胎动多多的，会不会缺氧啊 11号去做胎监是正常的

导读：众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是，光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的。 　　肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的“喊”起疼来，问题就非常严重了。 　　所以，常熬夜的朋友们

导读：虽然煮和炖的烹调方法其温度和蒸菜相当，但煮菜、炖菜时食材的汤汁容易流失，加热时间往往更长，而且需要更多的调味品来入味。足见，蒸菜的确是保留原料营养素的健康烹调方法。 　　菜蒸着吃，你试过吗？看看蒸菜有什么好处吧： 　　第一，蒸菜靠蒸汽来加热，温度只有100℃，对食物中营养素的破坏很少，而我们平时炒菜时，油温可达二三百度。大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存95%以上，但若用油炸的方法，

导读：即便午睡时没有完全入睡，当闭上双眼，劳累了一个上午的眼球睫状体就能得到休息，缓解视力疲劳，防止视力下降。 　　常言道“中午不睡，下午崩溃。”中医认为，中午小憩一会可以安神养气，缓解疲劳，调节压力...... 　　午睡对健康的好处 　　研究人员们进行大量的科学研究发现，午睡可以促进大脑细胞的修复，让大脑得到休息，提高记忆力，舒缓心血管系统，降低紧张感，赶走压抑情绪。另外，

2018-09-14

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