还在服用维生素和矿物质补充剂的人 此文你一定要看!
导读:维生素和矿物质,不要瞎吃,因为可能并没有什么卵用 近日,据《每日科学》网站报道,一项新的研究表明,最常见的维生素和矿物质补充剂对人体健康无益也无害。 该研究由圣迈克尔医院和多伦多大学的研究人员主导,发表在《美国心脏病学会杂志》上。 研究人员对2012年1月至2017年10月以英文发表的数据和单一随机对照试验进行了系统性回顾。研究人员梳理了与维生素A、B1、B2、B3(尼克酸)、B6
维生素,你真的吃对了吗?
导读:维生素有没有必要经常吃? 隔壁王教授最近多次被问到维生素的服用问题,次数多了,有点烦,于是大笔一挥,洋洋洒洒地写下一千几百字,干脆来个整合版,告诉大家怎么正确地吃维生素。 首先,维生素有没有必要经常吃? 可以吃,但非必要。 隔壁王教授可以很认真负责地告诉大家:食物是获取维生素最有效的途径。 如果日常生活饮食均衡,你又没有特殊需求,那么,完全可以通过食物摄取足够的维生素。 然后,如果食物无
维生素,你真的吃对了吗?
导读:维生素有没有必要经常吃? 隔壁王教授最近多次被问到维生素的服用问题,次数多了,有点烦,于是大笔一挥,洋洋洒洒地写下一千几百字,干脆来个整合版,告诉大家怎么正确地吃维生素。 首先,维生素有没有必要经常吃? 可以吃,但非必要。 隔壁王教授可以很认真负责地告诉大家:食物是获取维生素最有效的途径。 如果日常生活饮食均衡,你又没有特殊需求,那么,完全可以通过食物摄取足够的维生素。