额头上出现很多疙瘩，感觉到非常痒的。

导读：那是一种释放的感觉~ 有没有过，在户外找不到厕所急得团团转的时候？ 跋山涉水、寻寻觅觅终于把憋了好久的尿尿排出体外之后，居然一种释放了的愉悦感。 这种开心、舒畅、愉悦的感觉，差一点就赶上高潮了。 这是怎么回事？ 从神经内分泌的角度分析一下： 排尿、排便等排泄的行为，刺激神经系统分泌了多巴胺、血清素、内啡肽等物质。 人们在谈恋爱的时候，之所以感觉到爱情的甜蜜的味道（噢不，对单身狗来说，明

导读：“心，痛到无法呼吸；不会让谁看见我哭泣。” 为什么失恋的时候，人会感觉非常心痛？ 生活中，每当感觉到伤心难过，总会不由自主地捂胸口说：“我的心都碎了。” 这一种突如其来的心碎感，就像是心脏被电击了一样，一阵收缩一阵开裂，然后碎满一地。 甚至有人，心碎到要进医院抢救。 案例1：山东18岁女孩被骗走近万元学费，伤心欲绝，最后心脏骤停致死。 案例2：32岁王女士失恋后绝

导读：注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源，每日摄入1斤蔬菜，但不包含土豆、荸荠等高淀粉蔬菜，每日摄入200-300g水果，颜色鲜亮的最好。 　　1.饮食质量太差，垃圾食品吃太多 　　日常饮食中反式脂肪酸、饱和脂肪酸、添加糖、盐含量高，会让我们感到疲劳。如果是这种情况，则需要按照以下几点调整饮食： 　　注重优质蛋白质的摄入：鱼类、豆类、部分坚果都是优质蛋白的来源 　　每日摄

2018-09-14

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