经常肚子胀,不消化,是怎么回事?
导读:在临床上很多患者都有这样的困扰:肚子胀,不消化,甚至会胀痛,反胃。这是怎么回事呢?很多时候是我们胃肠道动力出了问题。让我们分别从中医角度和西医角度来告诉您这是怎么回事。 在临床上很多患者都有这样的困扰:肚子胀,不消化,甚至会胀痛,反胃。这是怎么回事呢?很多时候是我们胃肠道动力出了问题。让我们分别从中医角度和西医角度来告诉您这是怎么回事。 1.胃肠道动力中医机制 很多时候,当我们胃肠
胃胀不消化,除了运动,也可以选择食疗
导读:美食当前,谁人能够抵得住诱惑?周末朋友聚会、公司年会,一开心,就会敞开肚子开怀畅饮,但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题,有何方法可以解决呢? 美食当前,谁人能够抵得住诱惑?周末朋友聚会、公司年会,一开心,就会敞开肚子开怀畅饮,但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题,有何方法可以解决呢? 1.苹果 苹果助消化,这是大家都熟悉的。
按消化时间选食物 食物消化时间表送给你
导读:食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 食物的消化时间,是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲,淀粉、糖的胃排空速度最快,只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢,需要6个多小时;蛋白质居中,约3个多小时。 而我们从食物的种类,也能大致区分食物消化的快慢。按