“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
中医绝学: 一个动作锻炼两个穴位, 健脾祛湿的效果太好了!
导读:南方人群中湿热体质高发。什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的那种很不舒服的感受;又像是被大雨淋过又被大太阳晒过的草垛子一样,外面不怎么湿,里面不仅湿度高,温度也很高,且时间久了,里面还会冒出热气,发出难闻的臭味,草也慢慢腐朽。 南方人群中湿热体质高发。 什么是湿热?就是热与湿同时存在,就像夏季的桑拿天,湿热交蒸,又热又闷,让人喘不过气来的
对抗头皮屑,涂柠檬汁、水杨酸很有效?医生揭真相…
导读:头皮上的皮屑芽孢菌过度滋生,也会影响到皮肤的新陈代谢与免疫系统,使脂漏性皮肤炎严重发作。当然,头皮屑也可能来自不当的外来刺激,包括刺激性的护发用品或过用热水洗头,造成所谓干性头皮屑。 季节变换,头皮屑早知道!近来因为头皮屑落在肩膀上,如雪花片片,尤其伴随搔痒、红肿敏感,感到非常困扰求诊的人,有增多趋势。网络传说“头皮屑最怕酸”,于是有人尝试使用柠檬汁、水杨酸、苹果错等方法擦