每天按摩这里两分钟,舒缓你的颈椎病、关节炎、便秘....
导读:人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。跟小编一起来学一学,这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手,健康舒适天天有! 人的手上有着非常复杂的穴位,平时多按一按这些穴位,就有防治疾病、保持健康的作用。 跟小编一起来学一学,这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手,健康舒适天天有! 1、治疗颈椎病 现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间,很容
6种米是养生良方,黑米最补肾!
导读:糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,是粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,深受大家喜爱。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富。 主食是餐桌上的主要食物,是人们所需能量的主要来源。正如《舌尖上的中国:主食的故事》中所说:从南到北,变化万千的精致主食,不仅提供了人身体所需要的大部分热量,更影响了中国人对四季循环的感受,带给中国人丰饶、
高血压饮食与运动疗法
导读:用夏枯草20g,牡蛎20g,煮水2000毫升,隔渣与猪肉同放入锅中,用小火煮7成熟,再加入桑椹,好后喝汤吃肉与桑椹。 最简单的做法是用夏枯草、白芍、葛根等量打粉,用茶包装着,泡水喝。 1.肝阳上亢头晕目眩、头痛目赤、心悸烦躁、易怒,口干苦,便秘尿黄。 用钩藤6g,山楂6g,决明子煮水500毫升,冲泡菊花,还可以调入冰糖,代茶饮。 2.阴虚阳亢眩晕、耳鸣、精神差、失眠多梦,