请问 体内缺各种维生素，怎么补能快一点 请

导读：没事就晒晒太阳~ 　　据美国每日科学网站报道，最新一项流行病学研究表明，缺乏维生素D的人可能患糖尿病的风险更高。 　　该项研究由加利福尼亚大学圣地亚哥医学院和首尔国立大学共同完成。研究对象为903名在1997至1999年的临床访视期间无任何糖尿病前期或糖尿病迹象的健康成年人(平均年龄74岁)，跟随参与者进行研究至2009年。期间测量了血液中的维生素D水平，以及空腹血糖和口服葡萄糖耐量。 　　随

导读：维生素有没有必要经常吃？ 隔壁王教授最近多次被问到维生素的服用问题，次数多了，有点烦，于是大笔一挥，洋洋洒洒地写下一千几百字，干脆来个整合版，告诉大家怎么正确地吃维生素。 首先，维生素有没有必要经常吃？ 可以吃，但非必要。 隔壁王教授可以很认真负责地告诉大家：食物是获取维生素最有效的途径。 如果日常生活饮食均衡，你又没有特殊需求，那么，完全可以通过食物摄取足够的维生素。 然后，如果食物无

导读：维生素有没有必要经常吃？  隔壁王教授最近多次被问到维生素的服用问题，次数多了，有点烦，于是大笔一挥，洋洋洒洒地写下一千几百字，干脆来个整合版，告诉大家怎么正确地吃维生素。 首先，维生素有没有必要经常吃？ 可以吃，但非必要。 隔壁王教授可以很认真负责地告诉大家：食物是获取维生素最有效的途径。 如果日常生活饮食均衡，你又没有特殊需求，那么，完全可以通过食物摄取足够的维生素。

2018-08-30

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