瘦身饮食13式你肯定不知道,尤其第六项!
导读:饥饿是减肥的敌人,睡前三小时不进食。可以吃蛋白质和纤维类(鸡蛋和沙拉)。禁食碳水化合物和脂类 在生活中,我们减肥瘦身往往饮食占据非常重要的步骤,可是减肥的人对于饮食往往是非常不能控制的,小编10多年的瘦身经验,总结出饮食13式。 一、一日三餐变成每日6-8餐——时刻不要让自己感到饥饿。极度饥饿是减肥的大敌。减肥重在少食多餐。
搞定冬季27种小毛病
导读:冬季人体肝脏解毒能力相对低一些,常吃红枣可以保肝护肝,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成。 寒冷的冬季,随着气温的下降,各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院!教你一招,搞定27种冬季小毛病! 1.手脚冰凉:大枣 促进血液循环,补气养血 红枣有补中益气,养血安神之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有
27岁研究生混吃感冒药致死! 医生:这些药物混搭也要命!
导读:27岁研究生混吃感冒药致死!医生:这些药物混搭也要命! 感冒药再常见不过了,但因它丢命的人,几乎年年有! 这不,前阵子一位医生的手记“从入院到去世仅7天!只因混吃感冒药!”在朋友圈热传了一把! 事件回顾 据媒体报道,南京27岁研究生小张在感冒后,去药店买了很多种感冒药。吃了不管用,在高热7天、伴腹泻5天后住院,而且一住就是重症监护室。