医生您好，我家宝宝今年三岁，一个月前感冒

导读：鱼肉富含不饱和脂肪酸（DHA），可帮助宝宝神经发育，降低产后忧郁风险，建议孕妇或想怀孕者应多吃鱼，且要多吃小型鱼类。  怀孕妈妈怀孕期间适量吃鱼，是让宝宝健康成长第1步。医生指出，鱼类富含多元不饱和脂肪酸，建议应多选金枪鱼、秋刀鱼等小型鱼，有助减少胎儿出生后过敏的机会；且挑选鱼类应掌握“看颜色、闻鱼鳃、重温控”等3锦囊，以“安心好孕”。

导读：山药与其他杂粮茎块类食物相比，淀粉颗粒小且粗纤维含量少，更易于消化吸收，还能促进消化道粘膜细胞增殖，对于有老胃病、消化不良的人来说，它是最好的养胃食物。 　　秋后秋意渐浓，不少城市都是一夜入秋。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。 　　莲藕 　　秋天，正是莲藕大量成熟上市的季节，南方产的红花藕（七孔藕），表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用来煲汤食用。 　　补维C抗衰老 　　煮熟

导读：因萝卜性寒，因此最宜搭配性温补气的羊肉煮汤。萝卜既能解羊肉的膻味和油腻，还能平肝火温补脾胃，它们搭配在一起，能寒热平衡互补。 刚过完国庆中秋，秋味越来越浓了~但秋天不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天！小编今天就告诉你，秋天最适宜多吃哪“三宝”？让你养生没烦恼！ 莲藕   秋天吃什么？荷塘三宝胜良药，而数秋藕最补人。   秋天，正是莲

2018-08-17

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