“最佳锻炼时间”一天有两个!你不会一个也不知道吧……
导读:太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 早上锻炼:太阳初升后 太阳升起前摸黑锻炼,光线不明,气温也比较低,在这样的环境中锻炼容易摔倒或受凉,体质较弱的人可能诱发感冒、心绞痛、心肌梗死或是脑卒中(中风)等疾病。 晨练应在太阳初升后,并注意保暖。晨练的时间应该控制在20~30
吃两个粽子把胃堵了,吃粽子一定要注意这3件事!
导读:粽子没吃对,有这些危害... 家住湖北的刘先生在端午节前夕吃了两个肉粽子,可吃完之后却呕吐不止。 到了医院做了胃镜检查才发现,原来粽子堵住了刘先生的“胃出口”(幽门),食物不能从胃到十二指肠了,才出现了呕吐。   刘先生本来就有幽门溃疡的病史,这一下吃了两个粽子,导致旧病复发,幽门堵塞了。   今天是端午节,自古我们都有吃粽子的习俗。可是吃粽子
家有老人的要知道!关于白内障的六个秘密,老年人一定要知道!
导读:白内障是由于眼睛的晶状体出现混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部“照相机”,晶状体相当于照相机的“镜头”。当发生白内障时就像“照相机”的“镜头”变混浊了,导致难以拍摄出清晰的照片。  日前《中国白内障认知调研报告》已经发布。   眼科主任钟勇教授对此结果表示,可以看出参与调研的老年人对白内障整体认知较低。尤其要指出的是“白内障是一种由于年龄增长而造成的晶状