焦虑症，心情不好，烦，睡不着，睡着了老是

导读：现代人肥胖问题一箩筐，在中医看法里，依据形成原因大致可分为：脾虚痰湿、胃热湿阻、肝郁气滞血瘀、脾肾两虚，以及阴虚内热等5种体质，其中又以“脾虚痰湿型”最为常见。  明明作息规律没熬夜，却老是觉得疲倦想睡，且身体常常水肿，看起来像胖了好几公斤，怎么会这样呢？专家认为，很可能是“脾虚痰湿”造成的肥胖，并建议平时炖些“参耆冬瓜鸡汤”来进行食补

导读：舒适的睡眠环境：卧室的布置要黑暗且安静，舒适的床、适宜的温度及湿度、被子不要盖得太重，这些都能更好地促进睡眠。 每年的3月21日 是世界睡眠日 有很多人都有晚上睡不着的毛病 今天我们聊聊睡不着的那些事 以下情况，不是失眠哦 1不能一沾枕头就睡着 许多人不明白，以前躺下就能睡，现在要翻腾好久，起码一刻钟，这样算不算失眠？ 实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要半小时内能睡着，就是正常的

导读：对于已患有肾病的病友来说，情绪的变化也足以影响自己的生理活动。长期处于某种负面情绪中，如果超过了身体所能调解的范围的话，就会引起脏腑功能的失调而发病。故《素问?疏五过论》云：“精神内伤，身必败亡”。 　　经过多年的临床治疗和研究发现，情绪对于肾病的治疗起着至关重要的作用。对于肾脏病的治疗，情绪的好坏时时刻刻地影响着病情的进展。 　　中医对于肾病的发生发展，归结为气滞、瘀滞、毒滞三个阶段，气滞是肾

2018-07-26

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