这件事比跑步更毁膝盖,是离死亡最近的动作,你却天天在做!
导读:国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌&hel
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打哈欠能“拯救”五脏? 专家:不快乐的人多来点
导读:没事,哈欠一下 一个人一生中平均会打250000次哈欠,每个哈欠平均持续6秒,这样算来,人的一生中约有17个日夜都在打哈欠。说不定,看文章的你现在就正在打呢! 打哈欠不一定都是过度疲劳!相反,在这短短的6秒钟里,你的大脑、眼睛、肝肾,甚至是你的性能力,都将从中获益。更有意思的是,研究显示,打哈欠竟然还会传染。 那么,人为什么会打哈欠?打哈欠究竟有什么样的好处呢?什么样的哈欠又需要警