六个好习惯降低心脏病风险
导读:除了吸烟外,吸二手烟也同样会使心脏受损。如每周3次,每次在别人吐出的烟雾中呆30分钟,患心脏病的几率就会明显增加。所以,戒烟是降低心脏病风险的第一要素,为了自己的家人的健康,来一场"戒烟运动"吧! 随着人们生活方式不断变化,人类疾病谱发生明显改变。心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手,对人类寿命影响巨大。数据显示,非传染性疾病引起的死亡,48%归因于心血管病,每年导致全球超过1700万人死亡,预
六个好习惯降低心脏病
导读:吸烟的危害是长久的,巨大的。烟草中含有的尼古丁,会刺激激心脏传导系统,心跳会加快,造成心脏负担加重;另外,尼古丁还会刺激肾上腺释放一种物质,增加心肌应激性,引起血管收缩,更易形成血栓,导致心肌缺氧,诱发心脏病。 随着人们生活方式不断变化,人类疾病谱发生明显改变。心血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手,对人类寿命影响巨大。数据显示,非传染性疾病引起的死亡,48%归因于心血管病,每年导致全球超过170
健客直播|便秘了,咋治?六个方法助你快速排便
导读:健客直播|经常便秘怎么办?专家支招治便秘,轻松畅通 每天蹲厕所比谁都勤快、都规律,但是蹲到腿麻了,还是没出来。拉屎是一种幸福,能在5分钟解决是一种奢侈。几天都没排便,心好累。很多小伙伴都有这个不能言说的痛苦:便秘。 一、每天排便几次算正常?怎样是便秘? 可能会有人会问,我两天才排一次,是不是便秘了?答案往下看~ 健康的人群排便次数一般是每日1~2次或1~2日1次,