6个习惯加重体内湿气
导读:从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 睡不够 从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉,每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味
夏季湿气重 如何赶走体内湿气?
导读:湿气重是我们经常听说的一种疾病,尤其在夏季更为多见。夏季是一个湿热的季节,很多体内湿气重的人在夏天会更加明显。湿气重会表现出哪些症状?又该如何去湿气呢?湿气重,别忽视! 湿气重是我们经常听说的一种疾病,尤其在夏季更为多见。夏季是一个湿热的季节,很多体内湿气重的人在夏天会更加明显。湿气重会表现出哪些症状?又该如何去湿气呢?湿气重,别忽视! 有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性
7个表现看出你体内的湿气多少,如何祛走体内湿气?
导读:入春后,雨水开始增多,人体内的湿气也开始升高了 雨水节气已过,温度开始逐渐回升。 随着大陆地区雨水开始增多,人体内的湿气也开始增加。 湿气重,人会出现无精打采,食欲不振,身体酸痛等情况。 那么湿气重具体有什么样的表现呢? 一、食欲不振 到了饭店却没有吃饭的食欲。 吃一