脚背，前几天擦伤了，消炎处理了，但现在还是有点疼，不能走路

导读：穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。药用植物，有清热解毒、消炎(西医称消炎，道医认为大多数炎症属于“火”，所以道医称为“消火”)、消肿止痛作用。 　　生活中我们有很多天然的消炎药，并且效果极佳，你知道多少呢? 　　一、穿心莲 　　穿心莲又名春莲秋柳，苦胆草、金香草等。 　　药用植物，有清热解毒、消炎(西医称消炎，道医认为大多数炎症属于“火”，所以道医称为&ldquo

导读：快步走的好处的确很多，有确切的研究表明了这一点。 "今天办了张健身卡，我觉得人还是多去健身房锻炼一下。"   "额，我每天都在锻炼身体啊，只不过不是肌肉锻炼，肌肉锻炼的话，我没有太多兴趣，不太能坚持下来。"   "理解，不过每天久坐，还是多运动一下比较好。"   "运动啊，我每天都在运动

导读：要强化脚和腰，就要锻炼深层肌肉，让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle)，由于自己不易触碰到，所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力，看脚力就知道，因为“脚是人体的第二心脏！”人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“

2018-07-11

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