一年了，一个星期撸一次对身体有什么伤害

导读：肠道菌群失调可以算是导致肠道疾病发生的一个重要原因，因此我们的原则即是增加有益菌群，减少有害菌群，并维持两者间的动态平衡。 　　上期谈到了益生菌，这期我们就来说说肠道微生物。我们知道，肠道是人体最大的消化器官，不仅如此，还是人体最大的微生态系统。为什么这么说？人体肠道内的细菌有100多个种类，100万亿个。单就数目而言，我想您已经有点不安了。这么多细菌生活在我们的肠道内，岂不是很容易生病？ 　　

导读：共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　细菌那么多，为什么我们还能健康的生活？下面就来说说细菌的分类，主要分为三大类： 　　共生型：顾名思义，是可以和人们和谐共生的细菌，是肠道的优势菌群，对人体有益无害；例如上次提到的双歧杆菌、乳杆菌； 　　条件致病菌：又称机会致病菌，指在某种特定条件下可致病的细菌。一般情况下，这类

导读：尽管无序饮食很常见，但它并不是无害的  　　芬兰赫尔辛基大学最近的一项研究表明，年轻人的无序饮食对他们的健康有着长期的影响。24岁和24岁男女的无序饮食是体重增长、腰围增大和心理健康水平降低的指标，并且在24岁和10岁后对自身健康状况的自我评估较低。         无序饮食对身体健康有深远负面影响   　　研究人员Ulla K&a

2018-07-10

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