脾虚，用山药，芡实，薏仁，苍术打粉吃效果

导读：山药可补脾益气，滋养脾阴，是脾气虚弱、气阴两虚者的首选药食两用材料。山药富含营养又容易消化，可长期服用，对肺虚、肾虚者也有补益作用，是中老年人及久病虚弱者调补脾胃的理想食物。  春天，肝火旺、脾虚，此节气中，须滋养脾胃，脾的旺盛会使胃强健起来，是滋补身体的好时机，但不宜过度。与冬天滋补方式不同，这时可吃一些补血益气的食物。这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。

导读：糖尿病典型的症状有：吃多、喝多、尿多，以及视物模糊、口干、疲倦、头晕，或伤口恢复慢、皮肤搔痒等症状，初期症状不明显，但若轻忽不治疗，未来可能会导致失明、心肌梗塞、中风、截肢，或是洗肾等严重并发症。  随着人口老化及饮食的改变，近年糖尿病患持续增加。根据台湾卫生研究院调查发现，台湾内糖尿病患高达175万人，但真正妥善控制病情者仅1/5，其实除了西医治疗糖尿病，也可以考虑利用中医&ldquo

导读：夏天是阳气最旺盛季节，五行当中属火，对应的五脏是心，因此心火较旺盛，也较耗气伤阴，导致易有脸部红热、心浮气躁、口干舌燥、食欲不振等情形，也是最容易感到疲倦、乏力的季节。  溽暑夏日，体热烦躁，容易火气大、及食欲不振。中医指出，降火排毒增加食欲应多吃粥，除了燕麦粥促进排便，红豆薏仁能健脾外；长时间待在冷气房的人，经常喝“姜汤”，亦能有效防治腹痛、吐泻、伤风感冒等&l

2018-07-10

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