体重管理是一生的功课
导读:过去30年来,美国人的肥胖问题已经恶化成公共卫生危机。从1988年到2012年,2岁~19岁的儿童和青少年肥胖率从10%增加到17%,20岁以上的成人肥胖率从23%增加到35%。 美国哈佛医学院麻省总医院的MingyangSong等人利用美国的两项大型队列研究前瞻性调查了早年和中年的体型变化与死亡风险之间的关系,发现5岁~50岁的肥胖体型,尤其是中年发胖,将增加死亡风险,身材保持苗条则死亡风险
想要用“冬虫夏草”补身子,这么吃才正确!
导读:冬虫夏草属于虫草类,但是我们说到虫草的时候有可能并不是说冬虫夏草,这二者是有很大区别的。 冬虫夏草,传说中的滋补圣品 几根虫草配上一只鸡文火慢炖 还没出锅就知道这一定大补 然而一碗下肚,可能没补着,倒是伤了身体 原来这虫草,可不能随便吃 冬虫夏草 是一种名贵滋补的中药材,其营养成分高于人参,具有很高的营养价值。 古代医书中记载的冬虫夏草入肺肾二经,有“补益肺肾,止血化痰&
90后,你妈喊你买肉回家煲汤补身子啦!但如何挑选好猪肉呢?
导读:目前,肉类市场会提供三种类型的肉:热鲜肉、冷鲜肉以及冷冻肉。农贸市场以热鲜肉为多,大型超市则以提供冷鲜肉为多,热冻肉的需求比较少。挑选不同的类型的肉类有不同的方法。 最近网络上经常刷爆“90后步入中年”、“90后保温杯不离手”、“90后熬夜失眠”以及“90后脱发谢顶”等消息,这些消息统统在鞭策着90