我身材肥胖，时而瘦，体型一直反复不稳定

导读：生育时一般都会有失血，容易造成产后贫血。产后贫血的新妈妈身体恢复比较慢。如果，此时又急着瘦身，没有很好解决身体贫血的问题，更容易加重贫血的情况。 　　新妈妈们生完孩子后身材都会有点变形，特别是腹部，这严重影响着新妈妈的心情，那么该如何来瘦腹最好呢？怎样重塑辣妈的好身材呢？下面就来跟小编一起了解下产后减肥如何瘦肚子吧！ 　　扭转式   　　1.采取长坐的姿势坐在瑜伽垫上，腰

导读：椰子油虽然是中链脂肪酸，能快速被消化吸收，但是椰子油毕竟还是属于油脂类，物极必反，当摄取的热量超过需要时，剩余的热量会储存于体内，并转换为脂肪储存起来，就会造成肥胖问题，长期脂肪过多会使血胆固醇上升，进而会造成心血管疾病。 近年被美国人喻为“超级食物”的椰子油，号称有助减肥，吸引许多明星艺人风靡，包括人气超模米兰达也是受好者，到底喝椰子油真的有助减重吗？营养师表示，椰子油含

导读：坚持吃低脂的奶制品并不会帮助你燃烧更多的脂肪，但是它会帮助你有效地抵制脂肪的形成。它可以让你从饮食中获取更多的钙，从而吸收更少的脂肪。 　　许多白领都希望通过减肥的方法来帮助自己瘦身。但是减肥最好的方法就是燃烧自己的脂肪，那么对于锻炼时间比较少的白领而言，有什么比较好的燃脂瘦身方法呢?下面给大家介绍适合白领的燃脂瘦身方法，供大家参考。   　　吃低脂的奶制品   　　坚

2018-07-10

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