这件事比跑步更毁膝盖,是离死亡最近的动作,你却天天在做!
导读:国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌&hel
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发烧时别着急,刮这里15分钟,安全退烧!
导读:大椎穴是督脉与人体6条阳经(大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经)交汇之处,6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此,大椎穴可以总督一身之阳气。 导读: 很多人一发烧就往医院跑,开始吃药或打退烧针,可是遇到半夜交通不便,或是孩子发烧经不起路上折腾怎么办? 今天教大家3个退烧穴位和1条经络,紧急时拿刮痧板刮一刮,很快即可退烧!纯物理疗法,对