睡觉时大脑正在洗澡!你经常熬夜,脑子应该很脏吧
导读:人需要定期给身体洗澡,谁也不想每天脏兮兮地臭哄哄地去交际,被人嫌弃之余更重要的是可能导致疾病。但你可能不知道,我们的大脑也需要每天洗澡。 美国《科学》杂志研究表明,大脑在睡觉时,会产生脑脊液,运行到大脑表面,与脑内细胞间液不断交换,而在细胞间液的代谢废物就会被带走,帮助大脑恢复活力。 大脑为什么会变脏 白天的时候,人们要思考,大脑处于清醒状态,在不断工作的过程中,神经细胞会产生&b
摸不到的脂肪才可怕!三高、心脏病、脑梗都和它有关…
导读:一类是看得见的脂肪,即皮下脂肪,它们贴在皮肤下,有帮人体保温的作用。但积累过多,就成了让我们起来“月半”的元凶。另一类看不见的则是内脏脂肪,它们将我们的各种内脏,如肝、胰、胃、肠道等包裹、填充起来。 人人都讨厌长肥肉,但当脂肪长在脸上、手臂上、大腿上……这些看得见的地方时,其实还算不上可怕。 真正可怕的是,脂肪长在我们看不见、摸不到的地方,对健康的危害更大,甚
这样煮饭降血压,降血脂,健脾养胃护心脏!
导读:米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 1 净化血液降血脂 一把糙米和黑米 糙米无论是对于高血脂还