我现在的身高是163cm，体重54公斤，这应该如何瘦身？

导读：出生时宝宝平均身长为50厘米左右。第1年身长增长得最快，1-6个月时每月平均增长2.5厘米，7-12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。  　　宝宝发育到一定的阶段，无论是身高还是体重都会有一定的标准，今天就给大家介绍一下宝宝发育过程中身高、体重的才考标准。 　　体重增长指标基本规律   　　正常足月的宝宝出生时体重为2

导读：规律饮食。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。 　　女性在怀孕的时候体重的增加是必然的，有的女性在孩子降生之后体重可以降下来，而有的女性生完孩子之后体重却下不来。出现这两种不同情况很大原因是由于孕妈妈在怀胎的这段时间生活习惯的不同。 　　那么，为了避免女性生完孩子体重居高不下的

导读：随着血液净化技术的不断提高，终末期肾脏病患者的生活质量逐年提高，但心血管事件仍是死亡的首要原因，大量研究证实水负荷过多与心血管死亡率及全因死亡率相关。在维持性透析患者，如长期未达到干体重，可出现水肿、高血压、甚至心力衰竭等并发症，导致死亡率增加。因此今天我们就来谈谈如何评估和调整干体重。 　　随着血液净化技术的不断提高，终末期肾脏病患者的生活质量逐年提高，但心血管事件仍是死亡的首要原因，大量研究证

2018-05-31

2018-05-31

2018-05-31

2018-05-31