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腰瘦厉害的减肥法!3步骤变身“减肥冰箱”
导读:减肥冰箱的重点就是:决定好固定位置,把放置“不会变胖的东西”的空间塞得满满的,让放置“会变胖的东西”的空间保持空空的,这就是“不会变胖的摆设”。因为这样的摆设概念,更容易发现营养不均衡的情形,所以能在分量不变的状况下,制作出容易变瘦的餐点。 曾经有一家烧肉店被踢爆在冷冻库摆着8年早已经过期的大肠头,引起社会一阵哗然,岂是一个“恶”字了得;但是,你是否检视过自己家里的冰箱,是
超厉害的减肥菜!吃着吃着就“瘦”了!
导读:荷兰豆的清脆口感,而且炒出来颜色翠绿,裹了油更是发亮,可以调脾胃,清肠胃。 今天小编就给大家推荐几个减肥的美食,让你吃着“瘦”! 凉拌木耳 主料:黑木耳1盘量;青红辣椒各2个;姜末15克;蒜末15克;花生油1大勺;生抽2饭勺;白糖1茶匙;盐适量;香油几滴 做法: 1.木耳提前泡发。
你常吃桑葚吗?原来它这么厉害!
导读:桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等。 这个时节,桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常好!民间一直都有“三月桑葚赛人参”的说法! 桑葚让我们抵抗力变好了 桑葚