别让运动毁了你的膝关节!这些“毁膝”运动你肯定做过...
导读:有研究显示,六七十岁以后,膝关节炎的患病率为40%~50%;八十岁以上,骨关节炎的患病率高达80%。“只要活得够长,就一定会得关节炎,只是轻重问题。”曾意荣表示。 不少老年人膝关节炎晚期,疼痛难耐,不得不进行手术,换上人工膝关节。膝关节炎在早中期,是可以很快缓解症状的。中老年人对膝盖疼痛加以重视,并选择合理的运动方式,是可以避免行膝关节置换术的。 越长寿,膝盖越受伤 有研究显示
膝盖疼痛----变形性膝关节炎
导读:时常可以在车站看到老人家,用拐杖,慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担,尤其上下班高峰的时候。 膝盖疼痛----变形性膝关节炎 膝盖疼痛,步行困难。 时常可以在车站看到老人家,用拐杖,慢慢下楼梯的景象。上下楼梯对于脚不好的老人其实是一项非常大的负担,尤其上下班高峰的时候。 有一位病人,下楼梯时膝盖会痛。慢慢的,连走路都有困难。每半年要到外科抽一
膝盖疼,膝关节不好,来试试这6个动作
导读:刚开始练习的时候,可以先从以下动作中挑选1-2个做,每个动作重复3-4次;等肌肉能力变强的时候,可以增加重复次数,到8-10次。 数据显示,我国已经有8.1%的人口患上膝关节炎。春雨君一算,大概是1.06亿人,真不是小数字!我们也确实常听周围的中老年人抱怨膝盖不舒服、上楼不方便,甚至很多年轻人也早早加入了膝关节炎患者的大军。 对于这部分人来说,最苦恼的是“疼”!